10 Hemmeligheter til sunn hud som lyser
Unngå Long Steamy Dusjer
I stedet velger du kortere, kjøligere sprøyter. Lang, strip huden av fuktighet og vask bort beskyttende oljer. Begrens dusjen til 10 minutter og hold vannet relativt kaldt.
Påfør Aloe Vera Gel Daily
Glatt litt over ekstra tørr hud hver dag. Syrene i aloe spiser bort i døde hudceller og fremskynder helingsprosessen. Kjøpe et ferdigberedt produkt eller kutt slutten av et aloe-blad, splitt det og spre gelen på det tørre området.
Cook med hvitløk hver dag
En dansk undersøkelse fra 1996 viste at hudceller dyrket i en kulturskål og behandlet med hvitløk hadde syv ganger levetiden til celler dyrket i standardkultur. De hadde også en tendens til å se sunnere og mer ungdommelig enn ubehandlede celler. Pluss, hvitløk ekstrakt dramatisk hemmet veksten av.
Drikk rikelig med appelsinjuice
Appelsinjuice er rik på, essensielt for produksjon av kollagen, som bidrar til å holde huden jevn og ungdommelig. Andre matvarer rik på vitamin C inkluderer guava, kiwi frukt og rød paprika.
Exfoliate hver dag
Bruk en loofah hver dag for å holde og skalpe huden under kontroll. Mens du er i dusjen, skrubbe skummet eller skummel hud forsiktig med en sirkulær bevegelse for å fjerne døde hudceller.
Ta multivitaminer daglig
Mange næringsstoffer er avgjørende for sunn hud, inkludert vitamin C, A og B. Den mest pålitelige måten å få dem på er å spise sunt, samt å ta en.
Hold hendene av ansiktet ditt
Fordi hendene berører så mange overflater, er de en magnet for smuss og bakterier. Gni øynene dine, ta tak i haken din, kopp kinnet ditt, og du har overført alt på hendene til ansiktet ditt. Som en forlengelse av dette, bruk hodetelefoner eller et headset når du snakker i telefonen.
Bytt fuktighetskrem hver sesong
Hver gang årstidene endres, bytt ut fuktighetskrem. Din hud trenger om vinteren enn om sommeren. Så når det er på tide å ha en tung jakke, er det på tide å kjøpe en tyngre fuktighetskrem. Når du bytter jakker til t-skjorter, bytt til en lysere.
Bli kvitt overflødig olje
Skyll ansiktet ditt ved å periodisk dabbing på løs pulver for å få overflødig olje. Ikke bruk presset pulver, som faktisk inneholder olje som ingrediens.
Velg kosmetikk forsiktig
Hold skjønnhetsprodukter enkle, spesielt hvis du har sensitiv hud. Hold deg unna alt med farge eller duft, eller noe som produserer bobler eller har 'antibakteriell' på etiketten.
