3 Av de beste urter og kosttilskudd hvis du prøver å bli gravid

1. N-acetyl-cystein (NAC)

Dette kosttilskudd er en forløper for glutation, den kraftigste antioksidanten i kroppen. Vi anbefaler det som en tillegg til konvensjonell behandling for polycystisk ovariesyndrom (PCOS), en vanlig. Studier finner det myker cervical mucus, noe som gjør det lettere for sæd å komme til egget og forbedrer insulin følsomhet, som hjelper deg å bli gravid. En studie av 150 infertile kvinner med PCOS fant at de som fikk stoffet clomiphene pluss NAC, var mer sannsynlige å eggløsning og bli gravid enn kvinner som bare fikk stoffet. Ta 1.200 milligram daglig i 2 delte doser.

2. Chaste tree berry (Vitex agnus-castus)

Hvis du leter etter urter for å hjelpe med fruktbarhet, er dette et godt naturlig middel til å begynne med. Denne urt normaliserer menstruasjonssyklusen og hormonnivået, noe som kan bidra til å gjenopprette fruktbarheten. Gode ​​merker er Agnucaston og Cyclodynon. Ta for 3 fulle sykluser dersom syklusene dine er uregelmessige. Ikke ta hvis du også tar reseptbelagte fertilitetsmedikamentet Clomid (clomiphene). Spør legen din om andre du tar.

3. L-arginin

Dette er et godt kosttilskudd til bruk sammen med. En italiensk studie fant at kvinner som tok tilskuddet, hadde flere egg samlet og flere embryoer ble overført tilbake til livmoren mens de fikk eggstokkstimulering enn de som tok placebo, med 3 svangerskap i L-arginin-gruppen sammenlignet med ingen i placebogruppen. Kosttilskudd kan være kraftigere enn du tror!

Beslektede funksjoner: 9 naturlige måter å øke fruktbarheten din