9 Meningsfulle måter å bruke kroppsspråk for å få det du vil ha
Å lande en jobb
I stedet for å sitte klar i venterommet, løp gjennom et par makt utgjør -som å heve armene dine i en V eller stå med hendene på hoftene dine - på badet eller i heisen. Forskning fra sosialpsykolog Amy Cuddy har vist at de holder disse stillingene i bare to minutter lavere stress og øke følelser av makt.
Å koble deg til din partner
Hvis din signifikante andre holder en av hans håndledd og hever den foran kroppen hans, han kunne føle seg vondt eller trist . "Det kan se ut som han justerer hans klokke, men det kan være et tegn på at han er usikker," sier kroppsspesialist Patti Wood. Gi noen trøstende ord eller en klem så han vil senke beskyttelsesskjoldet.
Å roe barna
En langsom stemme har en beroligende effekt, mens en høy, rask stemme kan stimulere sinne eller frykt, ifølge en University of Maryland, Baltimore County, studere. Lær barna dine disse fordelene ved å spille et spill med dem der du sier en setning, pause i fem sekunder mellom ordene.
Å lokke en middagsdato
Hvis du ønsker å formidle interesse, gjør hva match.com kaller Reach. Sett en arm og hånd på bordet med fingrene som peker mot den andre personen. Hvis du ikke føler gnisten , sett på hendene for å skjule dem.
Å binde på jobb
Gi en høy fem. Å gjøre fysisk kontakt med en annen person for så lite som 1 / 40th av et sekund kan skape et menneskelig band. Berør også øker oksytocin, hvilken øker følelsen av tillit , og senker kortisol, noe som reduserer stress.
Å gå ned i vekt
En studie publisert i Journal of Consumer Research viste at dieters som bøyde armmusklene sine da de tilbød et valg mellom en candy bar og et eple var mer sannsynlig gjør det sunne valget enn de som ikke knytt musklene sine.
Å være kreativ
Bevegelse med begge hender mens brainstorming . Når Singapore forskere spurte fag for å komme opp med unike bruksområder for et byggekompleks, hadde de som snakket ut løsninger med begge hender, mer kreative ideer enn de som brainstormte med bare en hånd.
Å snakke overbevisende
En lav-tone stemme inspirerer tillit fra de rundt deg, ifølge en studie fra McMaster University i Canada. Du trenger ikke å feire det - slapp av før du snakker ved å holde leppene dine sammen og gjenta mmm-hmm noen ganger, foreslår Forbes kroppsspråkekspert Carol Kinsey Goman. Understreke kan stramme dine stemmekabler, slik at stemmen din kommer ut høyere enn vanlig.
Å rette en feil
Husk haken din, sier Greg Hartley, en tidligere amerikanske hærens forhør og en kroppspråklig ekspert. Hvis det er for høyt, ser du indignert; for lavt, du ser svak ut. Hold haken sentrert til utstråle tillit og kompromiss. kilder: womenshealthmag.com, forbes.com, glo.com
Opprinnelig publisert som 9 meningsfulle måter å bruke kroppsspråk for å få det du vil ha på ReadersDigest.com .
