Ankom avslappet og trygg
Snuset bilen din i det siste?
Hvis du er den typen person som bruker bilen som en flyttbar søppel, kan du sette mer enn din polstring i fare. Skitne biler kan bli en rullende tyfus Mary, fylt med insekter, bakterier, mugg, pollen og andre irriterende og patogener som er bestemt for å få deg nysing, kløe, vanning og bare syk. En grundig rengjøring vil gjøre din bevegelige stue så sunn og komfortabel som mulig.
Ta toget
La noen andre kjøre for deg og ta toget. Ankomsttidene er enklere å planlegge, det er færre trafikk, færre muligheter for trafikkulykker, og hvis du bestiller deg langt nok på forhånd, kan du til og med spare penger.
Carpool
Hvis du er den sosiale typen, så finn en annen til hjelper deg med å dele kjøringen og prisen på gass. Vennlig samtale kan gjøre turen raskere, og du vil føle deg godt om å redusere karbonavtrykket.
Unngå Rush
Prøv å forlate før ferien er på veiene. Ingenting ødelegger et feriebesøk som å sitte i trafikkork i flere timer eller dele veien med galakser.
Prøv noe nytt
Ta en mer naturskjønn rute og nyt utsikten. Noen ganger har den mindre populære ruten mindre stopp-og-gå-trafikk, og du kommer til å ankomme samtidig. Lengre er bedre hvis trafikken flyter jevnt.
Ta deg tid
Mist "race" mentaliteten. Alt som veving, darting og surging gir deg sjelden mer enn noen få minutter, men kan legge til stressnivået ditt. Kjør rolig, uten rikelig baneendringer, hastighetstrykk eller rask bremsing, og reisen blir så mye mer behagelig.
La veien stå utenfor
Ikke vær dømmende om din meddriver. Overreacting til andre drivere er en sikker vei til stress, hodepine og sinne. Den bedre tilnærmingen: Vær en defensiv sjåfør og la aldri de andre driverne forstyrre deg en bit.
Lytt til noen tunger
Lag et utvalg musikk du elsker. Ha det gøy å lytte. Oppfør, hvis du vil, eller synge sammen, hvis du er i bilen din. Du trenger ikke å være sjenert.
Forbered deg
Få alt klart kvelden før. Sjekk værmeldingen og nasjonale, statlige og lokale nettsteder for informasjon om motorvei. Lytt til den lokale radiotrafikkrapporten for advarsler og oppdateringer. Vet hvordan veiforholdene stiller kontroller i hendene.
Tren deg i bilen din
Gjør isometri mens du kjører, ved å strekke og slappe av dine benmuskler, spenne armmuskulaturene mot motstanden til rattet og / eller spenne mage og brystmuskler. Når du har gjort det riktig for runder på 10-15 sekunder, kan disse toning øvelsene gjøre en betydelig forskjell i utseendet ditt, forbedre treningen din, og mildne deg.
Stopp å lukke roene
På lange stasjoner må du stoppe å strekke bena og ta et bad pause. Non-stop kjøring vil bare bety at du kommer utmattet.
