Hvordan å overleve mors dag uten moren din

Gi deg selv tidens gave

"Da jeg vokste opp, gjorde mamma alltid en stor sak om å ha lyst til å tilbringe tid med oss ​​i stedet for å få gaver. For henne betydde det å tilbringe en ettermiddag plante blomster sammen og snakke. Nå som min mor har gått og jeg er mor selv, har jeg fulgt hennes eksempel på å spørre om gaver av tid i stedet for ting. Jeg er ikke så mye av en gartner, så jeg ber familien om å gjøre noe utendørs med meg. Min favoritt mors dager har vært tilbrakt fotturer , spille minigolf og kajakkpadling. Det er den perfekte måten å huske henne og å være tro mot meg selv også. "-Mary R., 52, Westerville, OH

Husk at mors-barns relasjoner er kompliserte - og hvilken som helst måte du føler om dagen er helt passende

"Det er så mange situasjoner som ikke passer inn i" min mor er fantastisk, og jeg er så glad for å ha henne "eller" jeg er så trist at hun ikke lenger er her "scenarier, og det kan gjøre morsdag veldig vanskelig for mange kvinner. I tillegg, på den andre siden av ligningen, er mødre selv presset til å passe en form så presis at hvis de ikke, så føler de seg også som feil. Hvis du har en mor (eller er en mor) som har å gjøre med depresjon, angst, avhengighet eller andre livsproblemer, vet du at det er greit å føle seg konflikt, trist, sint eller annen følelse på mors dag. Dine følelser er legitime og forståelige. "-Karen Anderson, forfatter av .

Del dine minner fra moren din med andre

"Dessverre mistet jeg begge foreldrene mine i en relativt ung alder, og mine barn var bare fem og syv på den tiden, så de har svært få, om noen, minner om dem. Så hvert år for Morsdag og Farsdag , Jeg trekker ut fotoalbumene til familien, setter barna mine ned og forteller historiene bak alle bildene. Når de blir eldre, spør de flere spørsmål som vanligvis fører til flere historier, noe som gjør for en morsom ettermiddag fylt med gode minner. Jeg vil sørge for at barna mine alltid føler at de kjenner foreldrene mine, selv om de ikke husker dem."-Robin E., 40, Landenburg, PA

Oppdage Hvordan snakke om sykdom med kjære .

Nå ut til andre som elsket moren din

"Moren min var elsket mine mange mennesker, og det hjelper å huske at jeg ikke er den eneste som savner henne på mors dag. For eksempel sørger jeg alltid for at min far har folk rundt seg den dagen da hun var moren til sine barn, og jeg vet at han savner henne minst like mye som jeg gjør. "-Joy M., 52, Firth, ID

Ikke gå glipp av disse.

La slippe skyld

"En av de mest skumle ting som voksne døtre gjør er å slå seg opp for at de ikke har et" godt "forhold til sine mødre, spesielt hvis deres mødre ikke lenger er i live. Men det er ikke noe slikt som en perfekt mor-datter forhold , uansett hva Hallmark eller Facebook forteller deg. Ikke skam deg selv eller skam deg selv på mors dag, og ta feil og skyld på bordet. Det er ikke noe spesifikt du burde eller burde ikke gjøre på denne dagen. "-Karen Anderson

Respekter alle endringene som skjer i livet ditt

"Min mor døde i fjor på Morsdag (8. mai 2016), så i år er jeg litt dreading ferien. Også, min eneste sønn bare flyttet ut og er så nedsenket i sitt nye liv at jeg ikke er sikker på at han vil huske mors dag. Han vil sannsynligvis også jobbe den dagen, så min plan er å holde ting lavmælt, kanskje gjør noen hagearbeid eller ting for jobb, og bare slags å ignorere hele greia. Mye har forandret seg nylig i mitt liv, og jeg skal gi meg selv tid til å håndtere alt. "-Nicholle C., 55, Edmonton

Omgir deg med dine kjære

"Dette er min første morsdag uten min mor, da både hun og min baby, min bestemor, nylig døde. Tidligere har mine søstre og jeg alltid samlet seg på mors dag for å ta mor og baba til sin favoritt greske restaurant. Så i år, i deres minne, vil vi ta våre familier til å spise på den restauranten. Siden søstrene mine og jeg ikke bor i vår hjemby lenger, vil dette være en måte for oss alle å komme sammen med så mange av barna som vi kunne samle - noe moren min ville ha elsket. Mine søstre og jeg lager også skyggebokser for å feire mors liv, så jeg vil også jobbe med det. Ærlig talt tror jeg det kommer til å være den vanskeligste dagen for meg siden hennes død i august; det vil bli en veldig bittersøkt morsdag. "-Alison M, 53, Dansville, NY

Ta tak i din kasse med vev og ta en titt på disse filmene som vil gi deg den trengte katarsisen .

Ikke bekymre deg for å gjøre noe stort

"Da moren døde, sa mange folk at" ferien er det vanskeligste ", men fordi jeg snakket med mamma hver dag, og hun levde bare en kilometer fra meg, det var hverdagen som var det vanskeligste ! Jeg prøver å finne små måter å hedre henne hver dag, men på Morsdag tar jeg bare en pott utendørsblomst til graven hennes, og henter den opp i noen dager og viser den utendørs i mitt hjem. Dette var jeg ser det hver dag mens jeg går inn og ut og det får meg til å smile hver gang, husker henne. "-Joy M., 52, Firth, ID

Her er 13 ting du ikke visste om mors dag .

Ta gjerne over morsdagens brunsj og gjør dine egne ting

"Å ha min egen mor på morsdagen er smertefull og gjør meg oppmerksom på hvor kort og dyrebar tid er, så jeg vil få mest mulig ut av mors dagene jeg har med mine egne barn. Jeg lærte at jeg hater å stå i kø for de spesielle Morsdagbruncher eller andre annonserte aktiviteter og ville mye heller gjøre noe personlig. Jeg starter vanligvis helgen som arbeider i hagen etterfulgt av en fin middag ute med barna mine. Og det er vanligvis involvert vin! "-Jess S., 47, Chaska, MN

Hold deg unna sosiale medier

"Min mor var en narsissistisk og verbalt fornærmende. Hun døde i 2003, og ikke bare savner jeg henne, jeg føler meg veldig lett. På grunn av de traumatiske opplevelsene jeg hadde vokst opp, er det forståelig nok veldig vanskelig for meg å feire morsdag på en tradisjonell måte. Jeg hater spesielt de kommersielle meldingene at "Mødre er fantastiske!" og vi skylder dem så mye. Hver føler seg som en annen slag i tarmen. Men i stedet for å føle meg dårlig om det, har jeg funnet måter å ta vare på meg selv under denne ferien. Det første jeg gjør er å signere alle sosiale medier på fredag ​​kveld og holde seg til mandag morgen. Det er for smertefullt å se alle de lykkelige meldingene. I stedet ser jeg favorittsportshowene mine og PBS. (Det er mye færre morsdag reklame på disse kanalene!). Jeg planlegger også noen gode fysiske treningsøkter som lar meg trene mine følelser på en sunn måte. Jeg pleide å tilbringe helgen full, så dette er alt et steg opp. "-Deb R., 65, Hercules, CA

Vil du takke deg for hverdagslige vaner? Følg disse enkle trinnene .

Det er kult å gråte

"Mors bursdag var alltid den samme måneden som morsdag, så jeg tenker bare på mai som hennes måned. Da hun levde, ville hun få oss barn å komme ut og jobbe på gården hennes. De fleste av oss ville bringe planter, trær, roser og andre blomster til å plante perfekt for våren. Hun har vært borte i 11 år nå, og alle av oss har gått våre egne veier, men vi feirer henne fortsatt i løpet av mai måned, vanligvis ved hagearbeid, kjøp av blomster eller reminiscing med andre søsken. Vel fiddlesticks, nå blir jeg tåre. Det er fint, noen ganger er et godt rop akkurat det du trenger på mors dag. Jeg savner fortsatt moren min så mye. "-Sarah L., 46, Edmonds, WA

Her er 8 Skjulte tegn du kan bli deprimert .

Opprinnelig publisert som Hvordan overleve mors dag uten moren din på ReadersDigest.com .