Den rette tannbørsten for deg
Fra toppen
Start med børstene. Designene - flate, krøllete, kuppelformede og mer - kommer ned til eget valg. Men de fleste dentalprofessorer anbefaler myke børster, som fungerer best for å fjerne plakk og rusk, og er mindre tøffe på tennene og tannkjøttet.
Det finnes også alternativer for børstehoder (for eksempel rektangulær eller konisk) og håndtak (for eksempel forskjellige grep og fleksible nakke). Igjen, det er et spørsmål om preferanse. Gå med hvilken som helst pensel som føles behagelig og hvis hode er liten nok til å nå alle områder av munnen din, rett til ryggen. "Hvis hodet er for stort, er det vanskelig å manipulere," sier Euan Swan, leder av tannlegeprogrammer for den canadiske dentaleforeningen.
For personer med ortodontiske apparater og annet tannarbeid kan spesialverktøyene rense vanskelig tilgjengelige steder og komme under broarbeid, og øke regelmessig børsting. (Snakk med tannlegen eller tannhygienist.) Andre børster kan vikle rundt armbårene, men det viktigste er å rengjøre grundig og komme mellom bøssene og tannkjøttet, sier Dr. Bob Cram, en ortodontist i Red Deer, Alta., Og president av den canadiske foreningen av ortodontister.
"Ikke bli hengt opp på designen - bare kom inn og skrubbe," sier Cram.
Plugging In
Skal du slå opp? Kraftbørster kan gjøre en mindre arbeidsintensiv og mer konsekvent børstebevegelse, og tillate for svingning og rotasjon som du ikke bare kan utføre med egen hånd, forteller Dr. Maryam Adibfar, en tannlege i Toronto. Disse børstene kan også være ideelle for personer som, på grunn av funksjonshemming eller begrenset manuell fingerfylling, har problemer med å håndtere en manuell børste.
Fungerer kraftpensler bedre enn manuelle børster? Adibfar svinger av dem, men for å bruke en analogi, vurder en dårlig golfspiller som kjøper en fancy sjåfør. Sjansene er at ballen fortsatt ender i skogen. Uansett hvilke funksjoner, strøm eller manuell, børste eller håndtere design, timere eller sensorer, er det viktigste teknikken. Tilbring to til tre minutter på det, bruk en mild, sirkulær bevegelse, og rengjør hver overflate av hver tann.
"Hvis du tar deg tid og børster riktig, sier Swan," vil enhver pensel få jobben gjort. "
