Snakker med barn om død

"Døden skal ikke være tabu," sier Kay Johnson, direktør for Griefworks B.C., en beredskaps-ressurs og henvisningstjeneste. "Vi ønsker ikke å skape smerte for barna våre, så vi tror ofte at ved å ikke snakke om døden, oppnår vi det målet. Men barna har spørsmål, tristhet, sinne og smerte. "

Sorgeksperter tilbyr disse ideene for å diskutere dødsfallet til en elsket med barn.

Være klar

"Eufemismer kan gjøre mer skade enn godt," sier Dr. Nancy Reeves, en Victoria, B.C., psykolog med spesialisering i sorg og tap og forfatter av A Path Through Loss. "Jeg har sett barna redd for å legge meg til sengs fordi de blir fortalt at"bestemor har sovnet"."Vær konkret: "Bestefar hjerte sluttet å jobbe." Observerer Johnson, "Hvis du sier 'de er med Gud' Barnet kan vente på at personen kommer tilbake. "

Forklar dødelighet

Barn i ulike aldre oppfatter og snakker om død på forskjellige måter, bemerker Reeves. Inntil 6 eller så, er begrepet "død for alltid" ikke lett å forstå. Du må snakke om hvordan personen som døde ikke kommer tilbake. Gi direkte svar, fordi det et barn kan forestille seg, kan være verre enn virkeligheten. På rundt 6 til 9 forstår barn dødelighet, noe som kan forårsake angst på døden og gi et stort spørsmål: Hvorfor dør folk? Voksne trenger å hjelpe barn til å se at døden ikke er en straff, og at den skjer av mange grunner.

Gi tillatelse til følelser

Ved 9 til 11, ønsker barn ikke å bli tenkt som unge. De kan skjule sorg fra foreldre, sier Reeves, så trenger "tillatelse" til å uttrykke sine følelser som de ønsker. Ungdom er vanligvis revet mellom å være uavhengig og trenger støtte fra foreldrene sine, så deres følelser kan være motstridende og virke intense, sier Johnson. Teens ofte bekymre seg for at voksne vil forkjøle sine sterke følelser, så vis respekt for deres sorg, og spør hva de trenger fra deg.

Ikke trykk

Hvert barn reagerer på tap deres egen måte, og ikke nødvendigvis som deg, sier Johnson. Barn kan bare ta inn så mye på en gang, og vil snakke når de er klare. Vær alltid villig til å snakke, men la barna være ansvarlige for når og hvor mye.

Vis dine følelser

Ikke prøv å være stoisk for dine barns skyld. "Hvis du er sant til din egen sorg - hvis barna ser deg gråte, hvis du sier hvor mye du savner personen som døde - du viser at det er greit å snakke om dine følelser," sier Reeves. "Ved å dele vår sorg med barn, lærer vi dem at sterke følelser er normale og vil ikke skade oss hvis vi uttrykker dem."

Registrer deg for vårt ukentlige helsemessige nyhetsbrev, og få våre nyeste artikler om sunn levering levert rett til innboksen din.