Hva mat sier om humøret ditt

Har du lyst til å bite i en biff? Kanskje du må ta et dypt pust i stedet. Cynthia Power, en psykoterapeut i Chicago, sier at matenes valg kan vise humøret ditt.

Sint folk Spis ofte kjøtt, som de kan tygge aggressivt. "Det er en utgivelse, som å skrike eller stampe føttene dine," sier Power. Foretrekker "store" matvarer som pasta eller ris? Du kan være ensom - "Du er tom, så du vil ha noe som gjør at du føler deg full."

Stresset? Du kan nå for chips eller kjeks. De samme kjertlene som pumper adrenalin, kan også generere saltbehov. Folk som er triste , i mellomtiden velger ofte "komfortmat" som is eller makaroni og ost.

Og hvis du gobler brød eller donuts ? Matvarer som er karbohydratrike og gir rask tilfredsstillelse, sier Power, er ofte favoritter av den seksuelt frustrerte. "Du vil ha noe som glir ned lett, ingen problemer - det føles bare bra og er der for deg."

Hvis du likte denne artikkelen, må du registrere deg for vårt ukentlige helsemessige nyhetsbrev og motta flere artikler om helse og velvære.