Hva du trenger å erstatte en ødelagt hjulstopp Nødvendige verktøy og materialer for dette prosjektet: Få de nødvendige verktøyene og materialene til dette DIY-prosjektet lined up før du begynner - du vil spare tid og frustrasjon. * Socket / ratchet sett * Momentnøkkel * Tie stang ende remover * Hjulpinner * Stålskiver Hvis du er som alle andre, har du strammet lukkemutrene på bilen din uten å bruke en momentnøkkel. Les Mer

1. Få en god natts søvn før du treffer veien Mens du er godt rustet før a lang kjøretur er viktig året rundt, det er spesielt sant når du legger ut på en vinterferie. Veiforholdene kan endres raskt denne tiden av året, og snø og is krever ofte at sjåførene manøvrerer eller endrer kjøringen raskt. Alertness er derfor nøkkelen, og kan bety faktoring i noen ekstra søvnrom før avreise. Les Mer

Hva er sannsynligheten for at bilen din blir stjålet? Biltyveri kan være like mye av en plage som-og langt pricier enn- få din identitet stjålet . Og hvis du tror det aldri kommer til å hende, vil du kanskje tenke på nytt. Ifølge NICBs siste årsrapport kunne en av de vanligst stjålet bilene sitte i garasjen din akkurat nå. Les Mer

Pak fettpistolhodet Forhindre luftslokk ved å fylle fettpistolhodet før du legger til den nye patronen. Skru av gjenværende fett ut av den gamle patronen og pakk den inn i hodet. Sett inn den nye patronen og skru på fatet til den sitter mot hodet. Deretter slår du av to svinger og frigjør fjærspenningen. Les Mer

Slik endrer du oljen selv Å få en vanlig oljeskift er det beste du kan gjøre for å forlenge livet til ditt. Og hvis du gjør denne enkle 20-minutters jobben selv, kan du spare penger og vet at det var gjort riktig. Det er imidlertid ikke en oppgave for alle. Det meste av jobben er lett, men du må nok hente bilen for å komme til dreneringspluggen. Les Mer

Sunn hint Enten du bestiller i skranken eller lager din egen, hold deg oppdatert på hva som er i selv de antatte lette valgene - kalkun, tunfisk, selv kjøttfrie alternativer. Begynn med brød ... - Hele kornrull (tennisball) - Ryebrød, 2 skiver - Pumpernickelbrød, 2 skiver - Italiensk, fransk eller surdeigbrød, 2 skiver - Tortilla, medium - Underrull, 3 tommer . Les Mer

Brown Rice Maki Rolls Disse munnvannende hele kornbrune rismakirullene kombinerer søt rød paprika med mango og kremaktig avokado for en nydelig lett og forfriskende bite. Perfekt for varm-vær piknik og bakgård sammenkomster! Ris og lakspakker Enten tilberedt i ovnen eller på grillen, er disse pakkene ideell til sommeren underholdende og kan tilberedes på forhånd, kjølt og kokt like før servering! Les Mer

Gulrøtter Det er mange måter å snike mer veggies i kostholdet ditt. Sommer gulrotssuppe med basilikum og spinat Denne deilige gulrotssuppe er den perfekte forretten til noe sommermåltid. Garnishet legger til et fargestoff i tillegg til å bøte opp næringsverdien. Gulrot Tube Cake Med Ricotta Drizzle Hvem elsker ikke gulrotkake? Les Mer

Toskansk stil kylling , Bean and Tomato Soup Suppeoppskrifter kan være enkle, deilige og sunne. Den fire-bønne blandingen skiller ut denne parabolen med ekstra protein og fiber, uten å legge til fett, noe som gjør den tilfredsstillende og fordelaktig for ditt hjerte-systemet. Hjernen din er avhengig av et sunt hjerte og blodårer for sin tilførsel av oksygen og dyrebare næringsstoffer. Les Mer

På autopilot når du prepper din patty? Våkn opp! Et ord med krydret smak venter deg med disse kule kanadiske kryddervalgene, infundert med smak av tomatpesto, pepper, dijon, bacon og mer. 1. Wild Blueberry Pepper Spread Wild Blueberry Pepper Spread fra Galloping Kyr av Cape Breton, Nova Scotia, har det trippelsparket av brennende habaneros, jalapeños og søte røde paprika. Les Mer

4 Trinn til tilgivelse Trinn 1: Stille deg ned Når vi kjemper med raseri og smerte, forklarer Dr. Fred Luskin, leder av Stanford University Forgiveness Project, våre kropper er fylt med adrenalin, noe som gjør det vanskelig å finne følelsesmessig klarhet. "Noen mediterer eller gjør," sier han, som hjelper dem til å kalibrere. Les Mer

Hvorfor jeg skrev denne boken Raise hånden din hvis du løser for å gå ned i vekt hvert nyttår eller vår eller sommer, eller faller, men faller tilbake til dårlige vaner kort tid etterpå. Da jeg ble administrerende direktør for Reader's Digest, bestemte jeg meg for å bruke dette bladets arv for å kurere og kondensere innhold for å forenkle vekttap for deg, slik at du kan fokusere på viktige vekttaprådene som virkelig fungerer. Les Mer

Datteren min var et sjenert barn, ikke en snekker. Mine minner fra hennes tidlige år involverer meg forsiktig oppfordret henne til å prøve gruppevirksomhet, som å hoppe i trolldommer i fallskjerm med andre barn i lekegruppen eller delta i en utlevering av "Jeg er en liten tekanne". Da hun var fire, deltok hun hennes første klasse i det lokale gymnastikklubbens rekreasjonsprogram. Les Mer

Yoga Fusion Ikke sikker på hvilken stil yoga flyter båten din? Prøv en yoga fusion klasse for å prøve forskjellige stiler og oppdage hva hver har å tilby. Instruktør Lori Shirran lærer en yoga fusion klasse på South Park YMCA i Halifax som inkorporerer Hatha, Ashtanga, Kundalini, Anusara og Iyengar stiler. Les Mer

Se som liste 1 av 10> Du skrubbe hodebunnen med neglene dine En god hodebunnskrubbe kan føle seg forfriskende, men du gjør faktisk mer skade enn godt hvis du bruker neglene dine. "Neglene kan skrape hodebunnen og til og med føre til flak," sier Sandy Johnson, MD, av Johnson Dermatology i Fort Smith, Arkansas. Les Mer

Babyservietter kan brukes til jobber rundt i huset og opprydding på farten. 1. Skinn skoene dine De fleste mødre vet at en baby tørke gjør en ganske god jobb med å lyse juniorens hvite skinnsko. Men har du noen gang tenkt på å bruke en til å sette skinnet tilbake i lærpumperna dine - spesielt med det 10. Les Mer

1. Bruk en baster for å hente perfekt batter Å lage bilde-perfekt pannekaker , kaker og muffins, bare fyll basteren din med batter slik at du kan hente akkurat det rette beløpet på en griddle eller kake eller i en muffinspanne. 2. Bruk epler til å absorbere salt i stews Salting etter smak er en ting, men det er mulig å overdrive det. Les Mer

Effervescent Antacid Tablets Bruk Kombinasjonen av sitronsyre og oppløsningsvirkning i brusende antacida gjør dem gode til rengjøring. Effervescent Antacid Tablets Kan Rengjøre Kaffemaskinen Fyll oppvaskmaskinen eller vannkammeret til din drypp kaffetrakter med vann og slipp i fire brusende antacid tabletter. Les Mer

Gjør julaften så mye lettere, og prøv disse enkle løsningene på vanlige problemer som å stryke opp lys, vanne treet og pakke gaver. Klikk nedenfor for å se fem hendige elementer som gjør festlig dekorasjon like enkelt som gresskarpai. 1. Ice Cubes Isbiter er en fin måte å vanne juletreet på, som kan være vanskelig å nå med vannkanne. Les Mer

1. Hold dine hvite hvittest Har dine hvite T-skjorter en tendens til å bli grå? Hvite sokker ser skitne ut, uansett hvor mange ganger de er vasket? Prøv en av disse prøvd og klarert for at hvite blir hvite. * Soak i en løsning av 4 liter vann og 180g bikarbonat av brus. * Soak i varmt vann der du har oppløst 5 aspirin tabletter (325 mg hver). Les Mer