5 Minne-Boosting triks fra en Jeopardy! Whiz

Fem måter å forbedre minnet ditt

1. Øv oppgaver i et miljø som ligner på den virkelige situasjonen som mulig. (Hvis du spiller sammen med Jeopardy! , stå opp, ha en summere i hånden og vent til slutten på ledetråd svarer.)

2. Mnemoniske enheter som akronymer og rimmer er nyttige i, selv om det er ideelt å trene nok til at du ikke lenger må stole på dem.

3. Hvis du har lagret ting i en bestemt rekkefølge eller struktur - som en liste - bytter det opp kan forbedre tilbakekallingen.

4. Sterke mentale bilder kan hjelpe sementinformasjon i hodet ditt. Når Chu trenger å huske navnet til noen han nettopp har møtt, vil han for eksempel gjøre opp en skitten vits i hodet med navnet sitt for å sikre at han husker det neste gang.

5. Ritualer og vaner som å knytte en slips og kjøre en bilstokk i hjernen vår, er mye bedre enn fakta. Hvis et oppførselsmønster blir automatisk, kan du stole på dine refleksive handlinger mye mer enn om det er noe du må tenke på.

Hvor bra er minnet ditt? Ta oss for å teste dine tilbakekallingsmakter!