5 Av de beste kreftbekjempende matvarer

1. Grønn te

I testrørstudier blokkerte en kraftig forbindelse i grønn te som heter epigallocatechin-3-gallat (EGCG) mange prosesser involvert med kreftutvikling og vekst. Befolkningsstudier tyder på at det kan beskytte mot flere kreftformer, inkludert spiserør, mage, prostata og bryst. Noen undersøkelser har ikke funnet noen fordel for mennesker med kreft. Men en kinesisk studie på kvinner med en bestemt type ovariecancer fant at de som drakk mest grønn te etter diagnosen hadde høyere overlevelsesrate enn de som drakk minst. Mer forskning er i gang, så hold deg oppdatert. I mellomtiden går du videre og drikker to til fire kopper om dagen hvis du nyter den lette smaken av denne delikate teen, som også er rik på antioksidanter .

2. Gurkemeie

Curcumin, antioksidant som gir denne krydder sin strålende gyldne fargetone, synes å dempe betennelse, beskytte DNA mot skade og muligens til og med stoppe svulster fra å vokse blodårer. Gurkemeje beskyttet laboratoriedyr mot noen kreft, men menneskelige studier har ikke vært så overbevisende. Frem til vi vet mer, drykk unna - spesielt når du lagrer indiske og asiatiske retter, der det er en vanlig ingrediens. Det kan absolutt ikke skade, og kan til og med hjelpe som en kreft kjemper mat .

3. Hvitløk

Hvitløk kosttilskudd blir studert for deres potensial til å bremse veksten og kanskje til og med forhindre visse kreftformer . Befolkningsstudier antyder at hvitløk kan bidra til å forhindre mage og kolorektale kreftformer . Å spise hvitløk sikkert kan ikke skade, og hvitløk kosttilskudd, kan kombinert med små doser av mineral selen, være en nyttig kreft kjemper mat. Forskning pågår.

4. Soy

Pakket med planteøstrogener kalt isoflavoner, dette Asiatisk mat stift har vist seg å redusere risikoen for bryst- og endometriecancer i de fleste populasjonsstudier. Likevel bekymrer noen eksperter at soyas svake østrogener faktisk kan øke risikoen for hormonfølsomme kreftformer (for eksempel brystkreft , eggstokkreft og endometrial / uterinkreft). For de fleste er det imidlertid noen få hjelper av soya per uke perfekt. Hvis du har østrogenreseptor-positiv brystkreft, har du ikke mer enn 50 til 85 milligram isoflavoner om dagen.

5. ingefær

Denne urt, som allerede er populær for å behandle morgen og bevegelsessykdom, blir studert for forsinket kvalme og oppkast assosiert med kjemoterapi , en vanlig bivirkning av kreftbehandling og en som kan gjøre det vanskelig å spise. Ingefær er antatt å påvirke reseptorer i fordøyelseskanalen for nevrotransmitteren serotonin - ligner hvordan anti-kvalme virker.

Beslektede funksjoner:
3 måter å redusere brystkreftrisikoen 6 matvarer for å forhindre Alzheimers 10 matvarer som øker hudens SPF