5 Måter å behandle en ørepine på
Plasser 3 til 5 dråper 3% kommersielt hydrogenperoksid i den smertefulle ørekanalen hver 3. til 4. time. Dette vil bidra til å skjule infeksjon, betennelse og smerte, og er en god måte å behandle ørepine på.
Varm en flaske babyolje eller mineralolje i varmt vann i et minutt, og drypp deretter noen få dråper varm olje inn i øret ditt for å lette ubehag.
Tørk og tørk ditt øre
Prøv en krydret kylling-nudelsuppe eller brennende bolle av. Spiciness gjør at slimmen flyter og kan hjelpe ørene dine til å tømme, lindre smertefullt trykk.
Gull ned rikelig med vann hver dag. Musklene som fungerer når du svelger, vil hjelpe dine Eustachian-rør åpne, slik at ørene dine kan renne, som hjelper til å behandle ørepine.
Gurgle med varmt saltvann. Det bidrar til å øke blodsirkulasjonen til Eustachian-rørene og reduserer hevelse som kan blokkere dem.
Lag et helbredende middel mot echinacea og goldenseal. Echinacea hjelper kroppen din til å bekjempe infeksjonen, og goldenseal hjelper tørke ut væsken i spiseriet. Sett hver tinktur i en fjerdedel kopp, og drikk deretter blandingen hver annen til tre timer. Eller kjøp en tinktur som inneholder begge urter.
Bruk en ekstra pute til å stikke hodet opp litt mer enn normalt mens du sover. Dette vil hjelpe ørene dine til å drenere, lette presset.
Varm det og kjøl det
Legg deg på din side og legg en komfortabel varm varmtvannflaske eller varmepute over øret. Eller bruk et håndkle fuktet med varmt vann. Den beroligende varme øker sirkulasjonen til øret og hjelper også med å lette presset.
Bruk en hårføner som en annen varmekilde. Sett tørketrommelen på den laveste varme temperaturen, hold den minst seks tommer fra øret, og beveg luftstrømmen nedover øret.
For å trekke betennelse vekk fra det berørte øret, bruk iskaldt strømper på føttene og bruk en varm komprimering til øret ditt. Matte bomull sokker i isvann, vri dem ut, og legg dem mot sålene på føttene. Dra deretter ullsokker over de kalde sokkene for å holde dem på plass. Samtidig legger du en varm fuktig komprimering over det smertefulle øret.
Prøv hvitløk
Spis en eller to rå hvitløksklutter hver dag. Den pungente pæren bidrar til å bekjempe virus og bakterier. Noen modige sjeler bare tygge på nellikene. Et mer velsmakende alternativ: Kakk opp den friske hvitløk, bland den med olivenolje og spred den på favorittbrødet.
Hvis du finner ut at rå hvitløk har en tendens til å forstyrre deg, ta en kapsel hvitløkstilskudd med hvert måltid.
Klem en hvitløksklær og legg noen dråper juice i øret. Fordi hvitløk har antibakterielle egenskaper, bekjemper denne direkte tilnærmingen infeksjon.
Ta vitaminer
Ta 50.000 IE av A to ganger daglig til symptomene dine blir bedre. Vitamin A er en antioksidant som bidrar til å bekjempe infeksjon, fremme helbredelse og opprettholde slimhinner. Hvis du fortsatt trenger å ta det etter en uke, må du slippe dosen til 25 000 IE daglig, og fortsett å ta den i en uke, men ikke lenger, med mindre du snakker med legen din.
Ta 1000 mg C-vitamin og 500 mg av flavinoider tre ganger om dagen til infeksjonen er borte. Vitamin C er en antioksidant som fremmer helbredelse. Når det kombineres med flavinoider, blir anti-inflammatoriske komponenter ekstrahert fra planter, og vitaminet fungerer enda bedre.
Registrer deg for vårt ukentlige helsemessige nyhetsbrev
og få våre nyeste artikler om sunn levering rett til innboksen din. Relatert i
Helse : 8 måter å lindre smerte på
- 9 måter å bedre behandle medisinene dine
- Gjør uten rusmidler