Forblir Sane i familiefunksjoner
Vi blir alle stresset ut i høysesongen. Det idylliske bildet av en forenet familie som synger i perfekt tonehøyde rundt sesongens senterstykke, blir sjelden oppdaget av skjermen. De fleste familier har en tendens til å treffe noen få kommunikasjonsveier, kulinariske katastrofer og andre stressende situasjoner gjennom en typisk feriehelg.
Enten du slaver vekk på kjøkkenet og prøver å lage mat for vegansk niese, mens din strengt kjøttetende onkel ser på misfornøyd eller prøver å snakke med halvdøve tante Diane, er det viktig å huske på at du ikke er alene. Dette også skal passere, men i mellomtiden må du vite hvordan man skal håndtere.
Denne Thanksgiving sesongen, RD staff united for å tilby deg våre familie stress management forslag.
Ta en pause
Få alle (unntatt et par personer som jobber med å forberede måltidet) for å komme seg ut i en time for en fin høsttur. Det setter alle i godt humør, er forfriskende og gir verten eller vertinne litt av en pause fra å ha barn og velmenende slektninger under foten på kjøkkenet.
-Bonnie
Hvorfor skal verten gjøre alt?
- Be folk å ta med en bestemt ting - en dessert, en salat, en grønnsakskål, uansett.
- Spør folk om spesialiserte dietter hvis de foretrekker å ta med seg egen mat - etter at det er selskapet som er viktig. De vil føle seg mer komfortabel å vite at de får riktig mat, du trenger ikke å bruke en uvanlig mengde tid på å jobbe over en bestemt tallerken mens du lager middag til en horde.
- Gi de vanskelige slektninger en bestemt oppgave, helst noe du egentlig ikke vil gjøre. Dette får også dem ut av håret ditt!
- La folk hjelpe til med å tjene og rydde opp (legg opp oppvaskmaskinen eller vask opp). Mange gode samtaler har hatt over retter og suds.
- Julie
6 tips for å håndtere vanskelige gjester
- Den kresne spiseren: Når du inviterer gjester til middag, vær sikker på å spørre om de har restriksjoner eller ikke spiser bestemte matvarer, enten foretrukket eller av medisinske årsaker. Planlegg deretter menyen i henhold til gjestenes preferanser og lag oppskrifter som alle vil føle seg glede av. Det er ingenting mer ubehagelig enn å sitte ved et bord der gjestene ikke spiser. En skreddersydd meny vil få gjestene til å føle seg velkommen og forstått. Kunngjør menyen til alle, og vær ikke redd for å diskutere alles preferanser: det gjør samtale.
- Argumentativ relativ: Hvis et argument oppstår, foreslår at i stedet for å argumentere, slår de samtalen til en spøk eller endrer emnet helt. Det er også greit å si "beklager, men i kveld aksepterer vi ikke argumenter. Vi er her for å ha det gøy og være sammen, så vær så snill å endre emne," hvis du er vert. Hvis disse strategiene ikke virker, legg inn en CD og kunngjør at det er på tide å synge. Hvis den argumentative slektningen ikke liker det, kan han forlate tidlig - hans valg.
- Hvis du ikke møter med på slektning: Hold deg rolig og nøytral, snakk om ting du vet de liker å snakke om, lytt til historiene sine uten å kommentere eller argumentere. Bare fortsett å si "bra for deg".
- Hvis noen er hørselshemmede , ikke gjør at personen sitter ved siden av stereoanlegget eller hvor det er støyende.
- Ikke forlat dine gjester. Noen som sitter alene vil sannsynligvis være glade for å hjelpe på kjøkkenet.
- Count til 5 før du uttrykker noen frustrasjon. Dette vil hjelpe deg å sette ting i perspektiv.
- Caroline (i samarbeid med hennes mor og bff)
Vet når du skal slå på TVen
Å bruke kvalitetstid med dine folk er viktig, men det kan raskt bli til mye av en god ting. For å holde samtalen fra å vandre til steder det ikke tilhører, skape et morsomt fokuspunkt, kan hele familien nyte. Pop en gammel familievideo eller en favorittferiefilm til DVD-spilleren din for øyeblikkelig fornøyelse.
Ikke inn i røret? Spill et spill med scrabble eller kort for å holde alle i ferieånden.
-Dinah
Har sporadisk matkamp
Å kaste litt mat rundt er en fin måte å lufte frustrasjon på. Bare vær sikker på at du kaster grøtaktig mat som potetmos, og vent til maten kjøler seg før du kaster. Vent din frustrasjon på en positiv måte. Ikke forårsake skade!
-Sonji
Å drikke eller ikke å drikke
Lett på sprit. Ellers kan du miste hemmelsene dine og fortelle litt vanskelig relativ hva du egentlig tenker på dem!
-Jennifer
Drikke!
-Nancy
Du er alle vokst opp
Fortsett å puste. Minn deg selv hvor mye du elsker dem, og at du ikke bor sammen med dem lenger. Ha din terapeut på kortnummer, bare i tilfelle.
- Shelagh
Hvis du likte denne artikkelen, må du registrere deg for denne uken på lesersdigest.ca nyhetsbrev og få våre nyeste artikler levert rett til innboksen din.
